Genitori e figli – Yoga, Comunicazione e Gestione delle emozioni

A grande richiesta tornano altri due incontri domenicali dedicati alle famiglie!
In due domeniche a tema potrete rilassarvi e divertirvi con i vostri bambini praticando Ananda Yoga bambini e Yoga della Risata.
Gli incontri nascono dall’unione dello Yoga della Risata – la pratica conosciuta in tutto il mondo per la sua divertente e immediata efficacia – e l’Ananda Yoga – che applica gli insegnamenti del maestro Paramhansa Yogananda, autore del famoso classico spirituale Autobiografia di uno yogi
Trascorreremo del tempo insieme giocando con le posizioni yoga, respirando consapevolmente, ridendo, tornando bambini e facendo fluire le proprie emozioni.
Ogni incontro sarà dedicato ad un tema specifico per crescere con consapevolezza e amore.
8 aprile – LA COMUNICAZIONE E L’ASCOLTO
ci prenderemo del tempo per noi, per ricontattare noi stessi ed esprimere quello che abbiamo dentro.
A volte facciamo difficoltà a comunicare con i bambini e questo spesso anche perché abbiamo smesso di amare e nutrire il nostro bambino interiore. Abbiamo bisogno di ascoltare, di tornare a sentire… solo allora la relazione genitore-figli@ diventerà più fluida e – perché no? – anche divertente!

6 maggio – GESTIRE LE EMOZIONI
sarà l’occasione per giocare con le emozioni: rabbia, tristezza, disgusto, paura, sorpresa, felicità.
I bambini accumulano sentimenti ogni giorno senza saperli spesso riconoscere e questi, alla prima occasione, cercheranno di farsi spazio, manifestandosi in modi a volte improvvisi.
Impariamo allora a riconoscerle e a gestirle con lo yoga e la risata, due strumenti molto potenti che aprono canali e cuore in modo sano e divertente.

Per:
BIMBI dai 5 ai 10 anni
ADULTI dai 18 anni in su

LA PRENOTAZIONE E’ OBBLIGATORIA-POSTI LIMITATI

FINALITÀ
– Divertirvi con i vostri bambini in modo sano e spensierato
– Dedicare tempo di qualità a voi stessi insieme ai vostri bambini
– Praticare attività benefiche per corpo e mente insieme ai vostri partner e ai vostri piccoli, con leggerezza e gioia
– Migliorare la comunicazione tra tutti i membri della famiglia e con gli altri
– Lavorare sulla gestione delle emozioni

ATTIVITÀ
Ananda Yoga e giochi; Yoga della Risata, canti giochi e altre sorprese.