Movimento espressivo, Hasya yoga e Massaggio

Una giornata dedicata alla scoperta del proprio potenziale espressivo, del contatto con se stessi e della propria energia vitale. Useremo il Sistema Rio Abierto, i giochi, il canto, il contatto e strumenti di Hasya Yoga (Yoga della Risata) per liberare il corpo e la mente e lasciarli fluire in un’armonia di gruppo. Le attività si terranno presso l’Asilo nel Bosco, luogo di crescita, amore e condivisione immerso nella natura di Ostia Antica.

TRAINER
– MARIA CECILIA GALERA (Argentina)
Istruttrice di tecniche psico-fisiche e metodo Rio Abierto, massaggiatrice e sociologa.
– GIORGIA CALCARI (Italia)
trainer di Yoga della Risata, performer teatrale, economista ambientale e studentessa di canto armonico.

PROGRAMMA
10:00 – 10:30 arrivo e benvenuto
10:30 – 10:40 presentazione della giornata e delle trainer
10:40 – 13:30 movimento vitale espressivo (Sistema Rio Abierto), Yoga della Risata e approccio al massaggio come tocco amoroso e curativo
13:30 – 15:00 pausa pranzo
15:00 – 16:00 rilassamento, attività creativa di gruppo e massaggi*
16:00 – 16:30 condivisioni finali e saluti

*se vuoi, puoi prenotare un massaggio individuale con Marìa Cecilia Galera.
SE PORTI UN AMICO, IL MASSAGGIO TE LO REGALIAMO NOI!

FINALITA’ DEL WORKSHOP
– recuperare il contatto con il tuo corpo e il tuo spirito
– esplorare il tuo potenziale espressivo attraverso il corpo, la musica, la risata
– riscoprire la fiducia in te stesso e nell’altro
– attingere alla tua energia vitale, riscoprirla in tutta la sua potenza
– esplorare il contatto con l’altro come canale d’amore, di fiducia e di cura: l’essenza del massaggio
– lasciar emergere la tua creatività naturale
– apprendere strumenti che migliorino il tuo benessere e quello altrui, in poco tempo
– nutrire il tuo bambino interiore

PER CHI È INDICATO
Questo workshop è indirizzato a tutti coloro che vogliano riprendere contatto con se stessi e con gli altri, a chi vuole ritrovare la propria energia vitale e la capacità di aprirsi e gioire, di giocare, di sorridere. È indicato per gli educatori, per chi lavora con i bambini o nel sociale, per i genitori, le coppie e chiunque voglia trascorrere una giornata all’insegna della scoperta, la gioia e la condivisione.
Questo incontro è pensato in particolare per gli adulti ma gli strumenti che apprenderai potrai usarli anche in casa con i più piccoli.
È sconsigliato a donne in avanzato stato di gravidanza e a chi soffre di malattie respiratorie o cardiovascolari croniche.

MARÌA CECILIA GALERA
Cecilia nasce a Neuquén, nel Sud dell’Argentina. È terapista corporea e massaggiatrice e trainer del Sistema Rio Abierto. Dà lezioni e organizza gruppi di lavoro sul Movimento Vitale Espressivo. Ha lavorato come sociologa nell’investigazione, nell’insegnamento e nelle ONG. In questo momento è in viaggio in tutta Europa alla ricerca di nuove esperienze, incontri e spazi di apprendimento. Le piace condividere gli strumenti di sviluppo personale che la accompagnano, cercando di portare l’essere umano più vicino alla sua consapevolezza fisica, alla sua vitalità e al contatto amorevole con se stesso e con gli altri.

GIORGIA CALCARI
Giorgia nasce a Roma, è trainer di Yoga della Risata e performer teatrale con una laurea specialistica in economia dell’ambiente e studi approfonditi sull’uso del corpo, della voce e sull’esplorazione di sé. Ha vissuto un po’ qui e un po’ lì, dividendosi tra l’Italia, la Svezia e l’Olanda per soddisfare l’esigenza di ricerca e scoperta che la accompagna da tutta la vita. In questo viaggio interiore continuo si è scoperta naturalmente orientata verso l’espressione di tutto quanto la circondi, per questo accompagna alle attività artistiche quella di trainer.
È convinta che la vita di ognuno possa migliorare partendo da azioni semplici di riscoperta di sé come sorridere, respirare, giocare e rivolgersi a se stessi con amore.

LINGUA
italiano e spagnolo (per chi volesse, anche in inglese)

COSTO
Giornata di workshop: 40 euro
Attenzione individuale – Massaggio circolatorio, energico e decontratturante: 5 euro
*Se porti un amico, il massaggio te lo regaliamo noi!*

INFO E PRENOTAZIONI
ITALIANO: gcalcari@gmail.com | +39 328 050 7914
SPAGNOLO: mceciliagalera@gmail.com | +54 9 11 5004-3878